Hoje vim trazer para vocês uma dieta um pouco diferente, ela é baseada em um chá de ervas.

Até porque, um regime equilibrado associado ao consumo desse chá, é uma ótima forma de emagrecer, perdendo assim, gordura corporal, e trazendo diversos benefícios para a saúde.

Quando falamos em dieta do chá, já vem logo a cabeça a dieta do chá verde, do chá vermelho, do chá branco, mas essa, reúne 9 ervas diferentes, todas medicinais, que vão trazer muitos benefícios para a sua saúde.

Para fazer essa dieta você vai precisar das seguintes ervas:

  • Centelha asiática;
  • Melissa officinalis;
  • Espinheira-santa;
  • Cássia;
  • Alcaçuz;
  • Passiflora;
  • Boldo;
  • Dente de leão;
  • Uva-ursina.

Para fazer o chá, você deve realizar a infusão de 03 colheres de sopa de cada erva, em 01 litro de água fervente. Coe a mistura. Se desejar, acrescente gotas de limão, isso vai fazer com que de um gostinho mais agradável ao chá.

Beba esse chá de 04 a 05 vezes por dia, de preferência, antes das refeições.

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