A cólica menstrual pode ser um problema para muitas mulheres, afinal, acaba afetando nosso dia a dia, pois ficamos indispostas e por vezes não conseguimos conferir as tarefas básicas do nosso dia.

É preciso lembrar que uma alimentação equilibrada e exercícios físicos podem ajudar e muito, porém, muitas vezes somente os exercícios e a alimentação não fazem com que as cólicas desapareçam, nesses casos temos que procurar métodos alternativos, seja fazendo uso de medicamentos ou de outros métodos, como a ingestão de chás, por exemplo.

Um dos chás que mais apresentam resultados na diminuição das cólicas menstruais é o chá de camomila. A camomila é um poderoso remédio caseiro que possui propriedades calmantes, ou seja, o chá de camomila é ótimo para acalmar o sistema nervoso, diminuir a insônia, as cólicas e de quebra ainda acaba com gases.

Para fazer o chá de camomila você vai precisar de:

  • 1 Colher de sopa de flores e folhas de camomila
  • 1 Litro de água

Para preparar basta ferver tudo e coar.

O recomendado é que você beba cerca de 3 xicaras de chá camomila por dia enquanto estiver com cólicas.

Vale sempre lembrar que a ingestão de chás, não só o de camomila é muito benéfica para o organismo.

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